明晰目标、找准定位：于老师从一中学优生学习的4个目标开始，明确地向同学们提出身为一中学优生的四个目标即考入名校；高考成绩在600分以上（自治区前3000名）和640分以上；取得高校自主招生资格并获得好成绩；在自治区以上各类竞赛中取得名次。明晰了高中学习的目标后，于老师从学优生自我认知途径：“五步法”启示同学们反思自身学习状态。“五步法”概括为懵懂会对熟（通、准）。从懵到懂主要依靠智商，依赖于理解能力，在老师的帮助下能理解每一步的合理性，知道相应的知识，方法是什么，是一种“识得”；从懂到会依赖于情商，解决思考力的问题，知道方法与应用方法不一样，需要记忆、模仿、操练，是一种习得；从会到熟主要靠坚持，依赖于情商，解决学习品质问题，而高考是把熟练的东西准确地反映到试卷,把足够的时间留给新颖问题的探究上。从会到通主要靠应变能力，依赖专注的思考，解决思维的灵活性和批判性；从会到准主要靠个人学习素养，责任意识，反映一个人思维的严谨性。于老师提问同学们：如果我们的主要任务是提升成绩，那么是不是要从现在关注一下我在哪个节点上？如果我们的主要任务是提升成绩，那么是不是要从现在思考，从“会”到“准”怎么实现？这样的问题振聋发聩、发人深省。秦焕生老师在教学研讨会发言时曾提出，对于这一问题的答案，其中有一点是一定的，那就是专注、持久也叫恒毅力：对长期目标的持续激情及持久耐力（Grit）能吃苦、能坚持、心态乐观。

学校助力、成绩发力：于老师在启发同学们自身发力的基础上，系统介绍了学校助力学生取得优异成绩的一系列策略，为学优生搭建平台、拓宽边界，引领学优生的努力方向配合以完善的制度保障，这是助力学生发展的重要环节。学校为高一年级设置了培优课，并鼓励学生踊跃参加学科竞赛，提升某一科目自信的同时辐射全科，帮助学生锁定目标、奋起而上。在高二阶段，学校延续培优课设置的基础上增加了大讲堂、学科竞赛以及配套的竞赛集训，为学优生准备名校自主招生考试奠定基础、提供方法。在高三阶段，学校专项设置了师生共同参与的启航大讲堂以及远航培优课，并且由年级前30名组成领航班、配备优质师资助力学生实现名校梦想、规划璀璨人生。

方向明确、措施保障：学校对学优生培养有着明确的方向，更有完善的制度保障和具体的措施跟进。第一个关键点就是我校361课堂教学模式的成功试行，课前自主学习、课上探究互学，课下检测反馈，保质保量地完成这三个环节便会让学习增值，于老师提醒高一的同学们加快适应高中学习的步伐；第二个关键是长试卷制度，100+50分值的长试卷能够有效指引深度、难度、广度，更能培养学生具备勤奋、持久、攻坚克难的学习力。这两个关键点从日常学习和考试两个状态综合提升学生学习力，利于切实解决好两个关系：做题质与量的关系，考试中速度与准确率的关系。